Beschreibung
Achtsamkeit bedeutet nicht, dass dein Leben plötzlich frei von Herausforderungen ist. Es bedeutet, dass du lernst, dich selbst so klar zu spüren, dass du nicht mehr automatisch reagierst – sondern bewusst handelst. Es bedeutet, dass du nicht länger Gefangene deiner Vergangenheit bist, sondern Gestalter/in deiner Zukunft.
Achtsamkeit bedeutet nicht, dass dein Leben plötzlich frei von Herausforderungen ist. Es bedeutet, dass du lernst, dich selbst so klar zu spüren, dass du nicht mehr automatisch reagierst – sondern bewusst handelst. Es bedeutet, dass du nicht länger Gefangene deiner Vergangenheit bist, sondern Gestalter/in deiner Zukunft.
In meinem Kurs erlebst du, wie es ist:
[icon name=“star“ prefix=“fas“] deine Gedanken leiser werden zu lassen,
[icon name=“star“ prefix=“fas“] deine Gefühle nicht mehr als Feinde, sondern als Wegweiser zu sehen,
[icon name=“star“ prefix=“fas“] deinen Körper bewusst wahrzunehmen und ihm wieder zuzuhören.
Du wirst spüren, dass du mehr bist als deine Sorgen, deine alten Geschichten oder die Erwartungen anderer. Du wirst erfahren, wie du dir Momente der Ruhe schenkst – auch mitten im Chaos des Alltags.
Was dich bei mir erwartet:
- Tiefe: Durch mein Profil (2/4) gehe ich mit dir in die Essenz. Du wirst nicht mit oberflächlichen Tipps abgespeist, sondern bekommst praktische Schritte, die du täglich oder nach Bedarf anwenden kannst und dich wirklich verändern.
- Leichtigkeit: Gleichzeitig bringe ich die Fähigkeit mit, selbst schwere Themen so zu halten, dass sie sich für dich leichter anfühlen. Du darfst dich fallenlassen – und wirst trotzdem getragen.
- Verbindung: In meiner Energie fühlst du dich gesehen, verstanden und sicher. Achtsamkeit lernst du nicht im Alleingang, sondern in einem Raum, der dich nährt. Deshalb findet der Kurs in einer kleinen Gruppe und live statt.
Im Kurs lernst du, wie du:
[icon name=“star“ prefix=“fas“] deinen Alltag entschleunigst, ohne dass du dafür dein Leben umkrempeln musst,
[icon name=“star“ prefix=“fas“] kleine Rituale entwickelst, die dich sofort zurück ins Hier und Jetzt holen,
[icon name=“star“ prefix=“fas“] Muster erkennst, die dich bisher blockiert haben – und sie bewusst veränderst,
[icon name=“star“ prefix=“fas“] dich selbst neu kennenlernst – mit all deinen Stärken, Bedürfnissen und Möglichkeiten.
Was dich vielleicht jetzt noch triggert – die ständige Unruhe, die Zweifel, das Gefühl, immer einen Schritt hinterherzuhinken – wird in diesem Prozess zu deinem größten Geschenk. Denn genau darin liegt der Schlüssel: bewusst wahrzunehmen, ohne zu verurteilen. Und daraus neue, freie Entscheidungen zu treffen.
Du wirst nach dem Kurs nicht nur anders denken – du wirst dich anders fühlen. Klarer. Leichter. Freier.
Ich begleite dich dabei mit meiner vollen Energie, meinem tiefen Wissen und meinem Herz für echte Transformation.
Was erhältst du? – 8 Wöchiger Kurs mit 8 Livetreffen
– Gruppenverbindung mit max. 5 Personen
– Ein Raum in dem du du sein kannst. Ohne Wertungen und Einschränkungen
– Achtsamkeitsmethoden die genau zu dir passen
– Ein Einblick auf deine Stärken und Potentiale, Autorität, Profil und Energietyp
– Reflektionsfragen um für dich herauszufinden, wo du gerade ansetzen musst
– Kleine Rituale, die mit dir gemeinsam ausgearbeitet werden, die Leicht in deinen Alltag passen
Für wen ist dieser Kurs?
Wenn du nur noch wütend bist auf alle und jeden – Dann brauchst du diesen Kurs.
Wenn du morgens aufstehst und denkst, scheiße ein neuer Tag – Dann brauchst du diesen Kurs
Wenn du über Tage, Wochen, Monate bereits um 6 im Bett bist – Dann brauchst du diesen Kurs
Wenn du spürst es muss sich was in deinem Leben ändern, du aber noch nicht beschreiben kannst was es ist – Dann brauchst du diesen Kurs.
Was erhälst du wirklich?
[icon name=“leaf“ prefix=“fas“] Du wirst spüren, wie sich innere Ruhe in deinem Alltag ausbreitet – selbst dann, wenn es im Außen laut und hektisch ist.
[icon name=“lightbulb“ prefix=“fas“] Du lernst, deine Gedanken und Gefühle klarer zu verstehen – und nicht länger von ihnen kontrolliert zu werden.
[icon name=“key“ prefix=“fas“] Du entdeckst, wie es ist, bewusst zu handeln statt automatisch zu reagieren – und damit dein Leben aktiv in die Hand zu nehmen.
[icon name=“heart“ prefix=“fas“] Du erfährst, wie es sich anfühlt, dich selbst mit all deinen Facetten anzunehmen – ohne dich länger kleinzumachen.
[icon name=“rainbow“ prefix=“fas“] Du wirst erleben, dass die Vergangenheit keine Macht mehr über dein Heute hat – du wirst frei für deine Zukunft.
[icon name=“star“ prefix=“fas“] Du gewinnst Selbstvertrauen
[icon name=“yin-yang“ prefix=“fas“] Du erkennst, was dir im Moment wirklich fehlt – und wie du es dir Schritt für Schritt erfüllst.
[icon name=“handshake“ prefix=“fas“] Du spürst, wie Verbindung entsteht: zu dir selbst, zu deinem Körper und zu den Menschen um dich herum.
[icon name=“fire“ prefix=“fas“] Du holst dir deine Energie zurück
Achtsamkeit ist kein Luxus. Sie ist deine Basis, um in dieser Welt voller Reize, Erwartungen und Veränderungen bei dir zu bleiben – und das Leben zu führen, das wirklich deins ist.
